Eric et Catherine Labbé
stages, formations ou séjours intenses
* Cours hebdomadaire sur Zoom, tous les mardis 19h15-20h15
* Stage LA VOIX DES MANTRAS, Clairac, 3-6 juin 2021
Week-end de Pentecôte,
libérez votre gorge, votre expression et votre voix !
Découvrez comment utiliser les MANTRAS au quotidien...
Cette retraite se donne pour objectif d'expérimenter la nature sacrée des mantras pour qu'ils deviennent de précieux alliés face à vos émotions quotidiennes.
Pendant ces 3 journées, nous allons plonger dans l'univers du Kundalini Yoga en relâchant la pression mentale pour laisser place au souffle, au Prana, à la Présence
La détente et la joie feront partie intégrante de ces vécus
Au programme :
Kundalini Yoga (pranayama, asanas...), Méditations chantées ou rythmées, Bains de Gong, Enseignements, Détox avec mono-diète riz/légumes de saison, Seva (Service désintéressé : préparation des repas), Balades, Echanges, Rêveries...
Où ?
A Clairac, village du Haut Languedoc situé à 50 km au nord de Béziers. Je vous accueille dans notre Lieu, Shanti Home, qui abrite des chambres confortables, un gîte et une salle de yoga en cours de rénovation : tout sera étincelant pour votre arrivée !
Piscine sur place, ainsi que chemins de randonnée, rivière La Mare
Une partie du groupe sera hébergée dans une maison gîte située à 200 mètres....
Mono-diète ... pourquoi .... comment ?
La mono-diète est un régime alimentaire particulièrement adapté à un stage de yoga car elle nourrit parfaitement l'énergie tout en mettant les organes et le mental au repos.
Elle consiste en deux repas quotidiens, pris matin et soir : la monotonie de ce régime nous libère des attachements du mental et une profonde détoxication se met en oeuvre. La combinaison riz/légumes nous met à l'abri du déséquilibre intestinal tout en soulageant l'activité digestive foie/estomac/rate-pancréas....
Le système nerveux en est adouci !
2 fruits vous seront remis que vous pourrez manger à votre heure !
Seva : Service désintéressé, il nous conduit à contribuer au bien de la communauté. Dans notre cadre, il sera léger puisqu'il se limitera à la l'épluchage et la cuisson des légumes et du riz, et qu'il ne concerne que la moitié du groupe à chaque fois.
Ce travail se fait en musique, les mantras rythment le travail et les conversations tranquilles...
Sadhana : C'est la pratique du matin, idéale pour bien démarrer la journée !
Le Mool Mantra,
Mantra racine de tous les mantras
Conditions d'Inscription :
Le tarif inclut 3 jours de cours et repas, 3 nuits d'hébergement.
Il ne comprend pas votre voyage, mais je peux vous mettre en relation avec d'autres participants pour du covoiturage....
Hébergement :
4 chambres individuelles (ou doubles pour les couples)
3 chambres partagées (2 personnes)
Nouveau Tarif :
390 € au lieu de 430 € en chambre individuelle
(pour vous inscrire, merci de vérifier s'il reste de la place et ensuite, m'envoyer un acompte de 120 €, le solde étant payable à l'arrivée).
Un règlement échelonné est possible : il suffit de m'en parler !
Il est possible de dormir sur place la nuit du lundi : 25 € (repas à votre charge)
DEROULEMENT DES JOURNEES
Vendredi 3 juin : Arrivée à partir de 15 heures et installation
18H30 Thé d'accueil et présentation du stage
Samedi 4 juin : Le monde vibratoire
7h00 : Sadhana
8h30 : Repas
9h00 : Enseignement : Le monde vibratoire et les Mantras
10h00 : Pause (Yogi Tea)
10h30 : Pratique : Kriya d'équilibration et méditations sur les chakras
12h30-16h00 : Temps libre (sieste, balades alentour, baignade dans la piscine chauffée ou dans la rivière à 10 mn de marche...)
16h00 Pratique et méditations
17h30 Seva
19h00 Repas
20h00 Bain de Gong
Dimanche 5 juin : Aura et Chakras
6h30 : Sadhana à la Chapelle St Michel
9h00 Repas
10h30 : Anatomie vibratoire de la Vie ...
explications sur l'Aura, les Chakras et bien plus encore !
12h00 : Temps libre
16h00 : Kriya d'Harmonisation et de renforcement de l'Aura/Méditations
17h30 : Seva
19h00 Repas
20h00 Bain de Gong
Lundi 6 juin : Expérience Globale : l'Ame Transcendante
7h00 Sadhana
9h00 Repas
10h30 Mantras et Yoga Nidra
12h00 Temps libre
15h30 Pratique et méditations
17h00 Goûter de reprise alimentaire ... clôture du stage et départ.
(Possibilité d'une nuitée supplémentaire sur demande)