Eric et Catherine Labbé

stages​, formations ou séjours intenses

PROGRAMME sur le thème du YOGA

* Cours hebdomadaire sur Zoom, tous les mardis 19h15-20h15

* Stage LA VOIX DES MANTRAS, Clairac, 3-6 juin 2021

Week-end de Pentecôte,

libérez votre gorge, votre expression et votre voix !

Découvrez comment utiliser les MANTRAS au quotidien...

Cette retraite se donne pour objectif d'expérimenter la nature sacrée des mantras pour qu'ils deviennent de précieux alliés face à vos émotions quotidiennes.

Pendant ces 3 journées, nous allons plonger dans l'univers du Kundalini Yoga en relâchant la pression mentale pour laisser place au souffle, au Prana, à la Présence


La détente et la joie feront partie intégrante de ces vécus

Au pr​ogramme :

Kundalini Yoga (pranayama, asanas...), Méditations chantées ou rythmées, Bains de Gong, Enseignements, Détox avec​ mono-diète riz/légumes de saison, Seva (Service désintéressé : préparation des repas), Balades, Echanges, Rêveries...

Où ?

A Clairac, village du Haut Languedoc situé à 50 km au nord de Béziers. Je vous accueille dans notre Lieu, Shanti Home, qui abrite des chambres confortables, un gîte et une salle de yoga en cours de rénovation : tout sera étincelant pour votre arrivée !

Piscine sur place, ainsi que chemins de randonnée, rivière La Mare

Une partie du groupe sera hébergée dans une maison gîte située à 200 mètres....

Mono-diète ... pourquoi .... comment ?

La mono-diète est un régime alimentaire particulièrement adapté à un stage de yoga car elle nourrit parfaitement l'énergie tout en mettant les organes et le mental au repos.

Elle consiste en deux repas quotidiens, pris matin et soir : la monotonie de ce régime nous libère des attachements du mental et une profonde détoxication se met en oeuvre. La combinaison riz/légumes nous met à l'abri du déséquilibre intestinal tout en soulageant l'activité digestive foie/estomac/rate-pancréas....

Le système nerveux en est adouci !

2 fruits vous seront remis que vous pourrez manger à votre heure !

Seva : Service désintéressé, il nous conduit à contribuer au bien de la communauté. Dans notre cadre, il sera léger puisqu'il se limitera à la l'épluchage et la cuisson des légumes et du riz, et qu'il ne concerne que la moitié du groupe à chaque fois.

Ce travail se fait en musique, les mantras rythment le travail et les conversations tranquilles...

Sadhana : C'est la pratique du matin, idéale pour bien démarrer la journée !

Le Mool Mantra,

Mantra racine de tous les mantras

Galerie de Photos

Conditions d'Inscription :

Le tarif inclut 3 jours de cours et repas, 3 nuits d'hébergement.

Il ne comprend pas votre voyage, mais je peux vous mettre en relation avec d'autres participants pour du covoiturage....

Hébergement :

4 chambres individuelles (ou doubles pour les couples)

3 chambres partagées (2 personnes)


Nouveau Tarif :

390 € au lieu de 430 € en chambre individuelle

   

 (pour vous inscrire, merci de vérifier s'il reste de la place et ensuite, m'envoyer un acompte de 120 €, le solde étant payable à l'arrivée).

Un règlement échelonné est possible : il suffit de m'en parler !


Il est possible de dormir sur place la nuit du lundi : 25 € (repas à votre charge)



DEROULEMENT DES JOURNEES​

Vendredi 3 juin : Arrivée à partir de 15 heures et installation

18H30 Thé d'accueil et présentation du stage

Samedi 4 juin : Le monde vibratoire

7h00 : Sadhana

8h30 : Repas

9h00 : Enseignement : Le monde vibratoire et les Mantras

10h00 : Pause (Yogi Tea)

10h30 : Pratique : Kriya d'équilibration et méditations sur les chakras

12h30-16h00 : Temps libre (sieste, balades alentour, baignade dans la piscine chauffée ou dans la rivière à 10 mn de marche...)

16h00 Pratique et méditations

17h30 Seva

19h00 Repas

20h00 Bain de Gong

Dimanche 5 juin : Aura et Chakras

6h30 : Sadhana à la Chapelle St Michel

9h00 Repas

10h30 : Anatomie vibratoire de la Vie ...

explications sur l'Aura, les Chakras et bien plus encore !

12h00 : Temps libre

16h00 : Kriya d'Harmonisation et de renforcement de l'Aura/Méditations

17h30 : Seva

19h00 Repas

20h00 Bain de Gong

Lundi 6 juin : Expérience Globale : l'Ame Transcendante

7h00 Sadhana

9h00 Repas

10h30 Mantras et Yoga Nidra

12h00 Temps libre

15h30 Pratique et méditations

17h00 Goûter de reprise alimentaire ... clôture du stage et départ.

(Possibilité d'une nuitée supplémentaire sur demande)

10 €

Lien sur demande par SMS 06.95.15.41.03 en me donnant votre adresse mail

Aucune obligation de régularité


​  KUNDALINI ​live            sur Zoom


Tous les Mardis à 19h15

(durée 1 heure)


Un cours complet chez vous !

Suivi personnalisé à distance

Bain de Gong ​avec Catherine,                                                   dates à venir.....

Medecin'Gong Player certifiée

Fruit d'une tradition séculaire, un bain de Gong est une immersion dans la vibration de l'Univers... c'est une expérience de transformation de soi subtile. La posture de relaxation induit un lâcher-prise nécessaire pour se laisser submerger par le son... Aussi ... ne vous asseyez pas pour me regarder jouer !!!

Yogi Bhajan avait coutume de dire :

"Si vous jouez bien du Gong, vous jouerez l'Univers... et l'Univers vous jouera"

Concrètement, nous commençons par quelques exercices de yoga et de respiration, afin de vous rendre disponibles et de vous détendre.

Puis vous vous allongez, protégés par une couverture ou un tissu selon la température, et le voyage commence.

Pendant 45 minutes, laissez-vous porter par le Gong qui inspire, expire, gronde.... les vagues sonores font vibrer tout votre corps et tout votre être, conduisant à un lâcher-prise spontané.

Lorsque le gong se tait, encore quelques minutes allongés, puis je vous invite à vous asseoir pour méditer ou rêver selon vos habitudes.

Nous nous séparons ensuite apaisés et heureux....


Quelques conseils pratiques pour bien vivre votre expérience...

* Prévoir : des vêtements souples et confortables qui ne serrent pas, un tapis de sol, un plaid et éventuellement un coussin. une bouteille d'eau que vous pourrez déposer auprès du gong

* Prévoyez d'arriver une dizaine de minutes à l'avance pour avoir le temps de vous installer et de vous rendre disponible.

La séance commence à l'heure juste ;

il est alors impossible d'entrer dans la salle ou de la quitter.

* A votre arrivée, installez-vous dans le calme en attendant que la séance débute.

Ma présence sera accueillante bien que silencieuse : l'intériorité m'est indispensable pour entrer en relation avec le Gong....

* Avant le début du Bain de Gong, pensez à allez aux toilettes et à éteindre totalement votre téléphone portable !

* à l'issue du Bain de Gong, un temps d'échange tranquille est possible mais il est souhaitable de conserver votre intériorité en économisant les paroles !