Eric et Catherine Labbé
Conscience et Eveil Sprirituel
PROGRAMME sur le thème du YOGA
PROGRAMME sur le thème du YOGA
2 Cours de Kundalini Yoga hebdomadaires à Clairac
1 Cours hebdomadaire sur Zoom
* Shanti Studio à Clairac, tous les mardis de 17h30 à 18h45
tous les mercredis de 9h00 à 10h15
Tarif : cours d'essai 10 € déductibles de l'abonnement
carte d'abonnement à 10 cours : 130 €
cours unique : 15 €
* sur Zoom, tous les mardis 19h15-20h15 à partir du 13 septembre 2022 :
me contacter pour obtenir le lien
Tarif : 12 € (à verser sur Leetchi)
Réservation indispensable : vendredi 10 février de 18h30 à 19h45
Réservation indispensable : vendredi 10 février de 18h30 à 19h45
BAIN DE GONG
Un Bain de Gong est, comme son nom l'indique, une immersion dans le son du Gong. Cette pratique qui fait partie du Kundalini Yoga apporte de nombreux bienfaits : détente, soulagement de douleurs, éclaircissement des idées, résolution de conflits intérieurs ou de mémoires, élévation du taux vibratoire....
Catherine est certifiée Medecin'Gong Player, qui est la seule formation en France découlant de l'enseignement de Yogi Bhajan.
En pratique, après quelques étirements, vous vous allongez sur votre tapis et le Gong va vous emporter dans vos univers intérieurs durant 45 minutes. Vous aurez ensuite une quinzaine de minutes pour revenir au monde extérieur.
Tarif : 15 €
Lieu : Shanti Studio
MERCI DE RESERVER PAR SMS au 06.95.15.41.03
pour votre confort,
merci d'arriver un peu à l'avance pour vous installer,
prévoir vêtements confortables, tissu pour le tapis en caoutchouc fourni, plaid, éventuellement coussin,
bouteille d'eau
Dans un format réduit et à un rythme très doux, nous allons aborder tout ce qui fait l’univers de ce yoga très particulier :
* ses fondements culturels,
* les aspects très complets qui en font un Raja Yoga : ayurveda, santé physique,
énergétique et spirituelle, la sadhana matinale, la pratique des kriyas
qui contiennent toutes les étapes classiques du yoga,
les mantras chantés et bien plus encore !
Préparation des repas sous forme de Yogi Bowl en commun
Tarif : 375€
pour 3 jours de cours, repas (Yogi Bowls préparés ensemble), 2 nuits d'hébergement
Voyage non compris
mais nous pouvons vous mettre en relation avec d'autres participants pour du covoiturage....
Tout se passe à Shanti Home & Studio :
2 chambres individuelles (ou doubles pour les couples) : salle de bains partagée
1 chambre partagée pour 2 personnes, salle de douche & WC
1 gîte partagé par 3 personnes, salle de douche & WC
(location de linge de lit/toilette : 15 €)
Effectif limité à 7 participants
Comment s'incrire ?
Après m'avoir contactée pour vérifier la disponibilité, merci de m'adresser 30 % du montant du stage par chèque à Clairac (à l'ordre de SKY) ou en suivant le lien suivant : http://www.leetchi.com/c/ecl-stages
Vous aimeriez participer, mais vous rencontrez des difficultés financières ? n'hésitez pas à nous en parler, nous trouverons une solution ensemble.
DEROULEMENT DES JOURNEES
DEROULEMENT DES JOURNEES
J1 :
9h00 Accueil, présentation du programme et de l’état d’esprit de la retraite.
Repas du matin
10h00 Pratique : Kriya : La Responsabilité de la colonne vertébrale
11h30 Pause
12h00 Enseignement : Donner du sens à votre pratique du Kundalini yoga, comprendre ses aspects multiples et complémentaires
13h00-16h00 Temps libre : sieste, lectures, échanges informels, balades sur les chemins de randonnée présents sur place
16h00 Méditations chantées et dynamiques
17h00 Préparation du repas tous ensemble, moment d’échanges
18h00 Repas du soir
20h00 Bain de Gong
J2
7h00 Sadhana : Lecture du texte sacré Jap Ji, pratique et méditations chantées
9h30 Repas du matin
11h00 Enseignement : Le Kundalini Yoga, pratique moderne pour une époque de transition
12h00-16h00 Temps libre : sieste, lectures, échanges informels, balades sur les chemins de randonnée présents sur place
17h00 Préparation du repas en commun
18h00 Repas du soir
20h00 Yoga nidra ou Gong selon les envies
j3
7h30 Sadhana allégée : éveil du corps, méditation
9h30 Repas du matin
10h00 Questions-réponses, enseignement spontané selon les besoins du groupe
11h00 Atterrissage en douceur avec pratique douce de détente corporelle et méditations légères
12h00 Pause pour ranger ses affaires
12h30 Repas du midi : sortie de la mono-diète pour repartir dans le monde
14h00 Méditation guérissante pour un retour vers le monde extérieur
15h00 Départs (cet horaire vise à permettre une route la moins encombrée possible si vous habitez loin)
PACK 2 Stages ! Stage l'Univers du Kundalini Yoga + Séjour de Jeûne Conscient = 1 200 € au lieu de 1 425 €